• May 4, 2024

Тратить много времени сидящий заставляет яички прилипать к телу. Это приводит к тому, что телесная температура увеличивается и, следовательно, производство сперма Раскрывает биолог Педро Куапио заведующий лабораторией андрологии Валенсийского института бесплодия Мексика.

Специалист по биологии человека отмечает, что у пациентов наблюдается, что от 60 до 65% мужчин занимаются профессиями, в которых они остаются сидящий в течение долгих часов, как административные, ситуация, которая увеличивает риск развития проблем бесплодие .

Куапио, указывает, что другие причины мужское бесплодие Окружающая среда, чрезмерное потребление алкогольные напитки , много времени работаю с ноутбуком на ногах и дым .

Эксперт по вопросам бесплодие Рекомендуется людям, которые хотят родить ребенка и не добились успеха после года, не используя какой-либо метод противозачаточный идите со своим партнером в репродуктивный центр, чтобы лично присутствовать на них и исключить любые страдания.

GetQoralHealth рекомендует ...

1. Совершенствуйте свою осанку. Е звезда плохо сидит от головной болитендинит , что является воспалением сухожилий. Убедитесь, что ваш компьютер находится на высоте и расстоянии, на которых ваше тело может держать спину прямо. Специалисты рекомендуют «положение 90-90-90», то есть ставить ноги на пол, колени и бедра согнуты под углом 90 градусов.

2. Растянуть. Делайте движения часто. Поднимите руки, переместите голову из стороны в сторону, поверните стул и т. Д.

3. Сядьте на фитнес-мяч. Поменяй свое традиционное кресло на пилатес и прыгай. Сидение на неустойчивой поверхности активируетмышцы в течение дня

4. Коснитесь земли. Поднимите руки над головой ладонями друг к другу и вытяните туловище. Вытянув спину, медленно приседайте с бедра и касайтесь земли. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 5-7 раз.

5. Встряхните руки. Попросите партнера подержать вас за запястья и пожать вам руки в течение 15 секунд. Таким образом, вы активируете кровообращение ваших рук. Повторите упражнение от 3 до 5 раз.

С этой простой рутиной нет оправдания тому, что ты не здоров. Делайте это ежедневно, чтобы бороться сстресс и сжечькалорий .