10 привычек, которые вызывают у вас морщины

• May 3, 2024

Задержка времени - общее желание мужчин и женщин. Так что, если вы хотите выглядеть молодо дольше, откройте для себя следующие советы, которые дают вам эксперты, чтобы оставить плохое 10 привычки, которые вызывают морщины .

1. алкоголь , Этюд журнала неврология отмечает, что люди, которые пьют много этого продукта, имеют дополнительные ухудшения умственных способностей на 2 года и памяти на 6 лет.

2. сидячий образ жизни , Расследование опубликовано в Архивы внутренней медицины показывает, что когда вы занимаетесь менее 200 минут в неделю физической активностью, это вызывает ускорение ухудшения состояния тела икожа , Будьте активны!

3. бессонница , Не спать связано с преждевременным старением кожа и это становится еще одним из привычки, которые вызывают морщины потому что во время сна высвобождается гормон, который стимулирует выработку и обновление коллаген особенно на коже лица.

4.  Избыток солнца , Если вы постоянно подвергаете себя воздействию солнечных лучей, линии выражения будет усиливаться, в дополнение к утолщению дермы, морщины и рак кожи некоторые из негативных последствий.

5. Курение. Эта привычка стареет и делает кожу более хрупкой, шероховатой и негибкой. Исследование опубликовано в журнале Пластическая и реконструктивная хирургия отмечает, что курение связано с возрастом на 5 лет.

6. Стресс. Вам лучше успокоиться, потому что стресс связан с появлением морщин, следов, выражений, седых волос и падений волосы, , это выявлено в результате расследованияКалифорнийский университет .

7. Не ешьте завтрак Это серьезная ошибка, которую делают многие люди. Хорошо известно, что завтрак - самая важная еда дня, и это правда.

8, злопамятность , СогласноЖурнал поведенческой медицины злобные люди демонстрируют повышение активности нервной системы, что приводит к повышению качества сон и, следовательно, в том, как вы выглядите физически.

9. Много сладостей , Диета, в которой чрезмерное употребление сладостей связано не только сизбыточный вес , но также с более высоким риском диабет и проблемы с кожей, такие как морщины и акне .

10. Слушаю музыку очень громко. Последний из привычки, которые вызывают морщины даже если вы не верите, что слушать музыку на слишком громкой громкости, а особенно со слуховыми аппаратами, может снизить слух и его последствия для кожи.

Помните, что эти привычки влияют не только на ваш внешний вид, но и на ваши внутренние органы. Если вы начнете их модифицировать, вы поправитесь и будете выглядеть лучше. Возьми под контроль свою жизнь!

Видео медицина: 12 Средств, Которые Сделают Кожу Красивее в Один миг (May 2024).