• May 8, 2024

специи Они являются ингредиентом, который не может отсутствовать на вашей кухне. В дополнение к предоставлению аромат специально для вашей еды тоже Они очень полезны для приготовления .

В связи с этим ученые из Калифорнийский университет в Сан-Диего США подтверждают, что приправы в вашем питание Вы можете уменьшить потребление натрий до 50%

Среди преимуществ, которые вы можете получить, это: они облегчают воспаление они облегчают пищеварение , избежать ущерба сотовый и активировать свой метаболизм говорит доктор Дэвид Хебер из Калифорнийский университет .

Не только это! Они богаты антиоксиданты , они не содержат жиров или сахаров, поэтому настоятельно рекомендуется включить их в свойдиета ежедневно.

Вкус без калорий

Для всех преимуществ, которые вы получаете, GetQoralHealth представляет вам топ 5 из вид более здоровый для приготовления пищи, предложенный Геронтологический институт США .

1. Пимента. Это один из самых популярных на кухне благодаря своему сильному аромату. Есть три варианта, черный является наиболее распространенным из-за его интенсивного аромата. Белый перец менее острый, а зеленый перец имеет свежий аромат.

Эта приправа помогает увеличить скорость метаболизм , способствуя сжиганию калорий , а также в поглощении витамин В и бета-каротин , Среди его питательных веществ магний , калий , волокно и кальций .

2. Тмин. Этот фрукт с горьким вкусом обладает свойствами антимикробный и пищеварительные, которые приносят пользу вашей функции желудок , Кроме того, он стимулирует слюнные железы.

Содержит витамин В который стимулирует и расслабляет; железо и витамин с укрепить вашу иммунную систему и Витамин е Улучшите вашу кожу и волосы.

3. Гвоздь Теплый и горький вкус, обладает свойствами афродизиак , анальгетик , спазмолитик , антибактериальный и анестезирующее .

Наиболее характерной особенностью этой ароматической специи является высокое содержание эвгенола, которое помогает предотвратить коагуляция из кровь и уменьшить зубную боль.

Среди его питательных веществ магний , марганец, витамин V и K, калий, фолиевая кислота кальций и омега-3 .

4. Шафран Имеет действие aperitiva и пищеварительный , Слегка пряный вкус, эта еда богата витамины с и B6, магний, железо и калий.

Учитывая его свойства, шафран помогает бороться анемия улучшить кровообращение , регулирует кровяное давление , предотвращает сердечные и ревматические заболевания, он также полезен для вашего зрения, кожи, ушей и дыхательной системы.

5. Орегано. Горький вкус выделяется среди самых полезных для приготовления блюд по количеству питательных веществ, среди которых Витамин А, В9, Е, К а также магний, цинк, калий, кальций, железо и клетчатка.

При всей своей питательности эта трава помогает усваивать инсулин , лечить раны , метаболизировать белки, предотвратить болезни из глаза и бороться с усталость .

Кроме того, это способствует кишечный транзит так что это хорошо, чтобы контролировать ожирение , Настоятельно рекомендуется употреблять его во время беременность и лактация .

Из-за многочисленных преимуществ, которые виды запахов приносят вашему организм стоит включить их в свой диета ежедневно. Приятного аппетита!

Видео медицина: Pepsi Black. Яркий вкус без калорий (10s) (May 2024).