• April 28, 2024

После нескольких часов поста пришло время поесть; Но какой вариант лучше? Независимо от рецепта, основное блюдо должно содержать: белок (курица или мясо), овощи и крупы (рис или пшеница), чтобы позволить тело сжигает жир и обладает энергией.

Однако, когда есть дисбаланс в его составе; Высокое содержание углеводов и транс-жиров, его эффект противоречит желаемому.

Увеличивается выработка холецистокина и амилина, гормонов, повышающих уровень сахара в крови. Это приводит к уменьшению содержания орексина в организме, белка, который позволяет организму быть начеку или бодрствовать », - говорит он. Денис Буркадов из Манчестерского университета.

Найди свой баланс ...

Если вы не знаете, как сочетать свою еду для достижения снижения веса, выберите один из следующих основных рецептов блюд, которые мы представляем:

Видео медицина: Подведение итогов Международного онлайн-марафона "Найди свой баланс" (April 2024).