• May 4, 2024

Хотя выбор личного тренера может представлять для вас гарантию, это также решение, которое должно приниматься с большой ответственностью и с полным пониманием причины.

Персональный тренер помогает вам задавать темп в вашей рутине и знает, что каждое ваше движение выполняется с особой тщательностью и без наименьшего риска причинения травмы.

Вам также может быть интересно: 9 причин выбрать тренера

Все, что вам нужно знать о личном тренере

В отличие от других стран, в Мексике ситуация становится деликатной, поскольку эта деятельность не регулируется. По этой причине может случиться, что вы окажетесь в тренажерном зале или в спортивном клубе, в котором вы посещаете людей, которые, несмотря на завидное телосложение и предлагающие свои услуги в качестве квалифицированных инструкторов, не имеют академической подготовки, которая их поддерживает.

«Больше, чем помощь частного тренера, поддержка инструктора необходима для указания правильного способа выполнения упражнения, чтобы избежать травм или заставить тело выполнять занятие, которое не в состоянии выполнять вне. По этой причине важно, чтобы, когда человек решил заняться спортом, начните с прохождения необходимых медицинских осмотров, таких как: физическое обследование, спортивное обследование, электрокардиограмма и стресс-тесты, среди прочего, которые врач может рекомендовать ». объясняет врачу Роберто Урибе , специалист по спортивной медицине.

Мы все хотим иметь тело греческой скульптуры, но, как это объясняет Джудит Роден автор книги «Ловушки тела», Редакция Paidós : «Каждый человек сильно отличается в своей способности осуществлять». Это связано с различием их генетического состояния, пола, возраста и уровня подготовки к упражнениям, а также состояния питания и здоровья.

Существуют большие наследственные различия, например, в способности сердечно-сосудистой системы переносить кислород, а также в массе и составе мышц, близких к скелету. Способность человека тренироваться для определенного вида спорта или приобретать физическую форму, похоже, имеет важный генетический компонент ".

Создайте лучший выбор

Прежде чем нанимать личного тренера, помните, что практически вы собираетесь поставить в свои руки благополучие своего тела и свое здоровье, поэтому считает, что человек, прошедший отбор, должен иметь степень по физическому воспитанию или иметь сертификат признанным учреждением, в каком поле вы хотите играть.

Если вы убеждены, что то, что вы имеете в виду со спортивной точки зрения, заслуживает помощи личного тренера, не забывайте, что в первую очередь важно делать ставку на свои усилия, настойчивость; профессионализму и ответственности.
 

Видео медицина: Как стать фитнес тренером, история простого парня (May 2024).