Каждый день узнавать новое

• May 4, 2024

Сколько раз звучит ваш будильник перед тем, как встать утром? Есть люди, которые ставят чуть ли не читерство, чтобы встать вовремя, как это сигнализация на сотовый телефон, которая мешает началу дня учиться новые вещи
 

В дополнение к управлению временем, есть много других обычаев, таких как не искать время учиться новые вещи или общение с людьми, которых вы любите, о которых стоит задуматься, если они уведут вас от качества жизни, к которому вы стремитесь.

Мария Виллегас и Дженни Кент авторы книги Vademécum Women, de Villegas Editores, объясните, что привычки - это сложившееся поведение из выполняемых процедур, но это не означает, что они позитивны или помогают достичь наиболее желаемых целей. Эксперты говорят, что для того, чтобы учиться Новые вещи, всегда можно приобрести хорошую привычку, поэтому они предлагают достичь этого:

1. Решите, какой.
2. Придерживайтесь этой привычки не менее трех недель, поскольку для ее включения в рутину требуется 21 день. Если вы думаете, что этот период слишком много, вы не готовы начать.
3. Подготовьтесь мысленно, чтобы сделать это.
4. Оцените, нравится ли вам новая практика, а также принесла ли она положительные изменения в вашу жизнь.

Авторы разделяют 10 привычек, которые считаются желательными для учиться новые вещи для неисчислимой пользы, которую это приносит тем, кто их практикует не только в своем физическом, эмоциональном и интеллектуальном здоровье:

1. Соответствие
2. Упражнение
3. Здоровая диета
4. Благодарность
5. Очистка
6. Чтение
7. Уважение
8. Адекватное управление капиталом
9. Стремление к совершенству
10. Исследование

Кроме того, они добавляют, что как человеческое поведение, так и ценности являются основными учиться новые вещи и для строительства новых нравы это поможет вам улучшить качество жизни, а также реализацию ваших достижений. Вот некоторые примеры таких ценностей: честность, настойчивость, солидарность, вежливость и известное спокойствие. «Самопознание не питает гордости». bojorge@teleton.org.mx