8 факторов, которые влияют на правильное питание

• May 3, 2024

Каждый день мы принимаем решения, которые влияют на благо кормление некоторые из них неосознанно, что влияет на оба ваших вес что касается вашего здоровья.
 

Большинство из них решения родом из повторяющееся поведение или влияние других в нашей среде. Поэтому в GetQoralHealth мы представляем некоторые из наиболее частых и определяющих для пищевое поведение :

1. Отношения между вашим мозгом и аппетитом или сытостью. Это о мышление это отрицательно стимулирует вас продолжать есть.

2, Пищевое образование. Все те привычки и убеждения что с детства были привиты.

3. Вкусы и предпочтения. Некоторые из ваших прошлых привычек (отрицательных или положительных) необходимы для нынешнего выбор еды .

4. Наличие еды. В настоящее время мы засыпаны реклама и еда везде, которые влияют на ваш выборы и в количестве блюд, которые вы делаете, так как они всегда под рукой.

5. Время давления. Из-за нынешнего ускоренного темпа жизни людям все меньше и меньше дают время для правильного питания, пищеварение или сделать несколько физическая активность после его потребления.

6. Экономика. Некоторые варианты, такие как фаст фуд они, как правило, меньше и дешевле порциями; тем не менее, они часто являются наиболее калорий они содержат.

7. Настроение. Мы едим облегчением или бегством определенного эмоции которые отличаются от человека к человеку. Много раз они попадают в организм автоматически, и, поскольку мы не обосновали процесс, механизм повторяется.

8. Компания , Исследования показывают, что некоторые люди едят имитация так что твой поведение находится под влиянием окружающих.

Таким образом, необходимо знать факторы, которые наиболее влияют на ваш выбор еды , чтобы оценить ваши поведение и ищите альтернативы, которые наводят порядок, если некоторые из этих факторов негативно влияют на вас.

Видео медицина: Основы правильного, оздоровительного питания (нутрициологии) - Факторы влияющие на здоровье человека (May 2024).