Узнайте, как вращается сессия

• May 18, 2024

По мнению экспертов, класс спиннинг начинается с отопление От 5 до 10 минут плавного вращения педалей, в то время как монитор дает нам инструкции необходимое позиционирование и правильное вращение педалей.

Каждый сеанс отличается, поэтому он никогда не бывает скучным и может иметь различный профиль в зависимости от уровня группы; Следовательно, инструктор играет жизненно важную роль для идеального функционирования классы , должен направлять и контролировать, полностью интегрируясь с группа используя стимулы, которые мотивируют студентов и контролируют, чтобы все поддерживали идеальный уровень работы.

Основная часть каждого сеанса - это воображаемое путешествие продолжительностью 40 минут по дорогам и местам с разными препятствий и разнообразный уровни , Что касается технической части спиннинг , ты должен знать, что все велосипеды они несут тормоз, который работает с рычаг или колесо, расположенное в руль или ниже, и это делает педализация с большей или меньшей трудностью, с чем мы можем идеально смоделировать очень крутой подъем или бредовый спуск.

педализация является постоянным и не прерывается во время занятий; участники могут увеличить или уменьшить ритм они могут изменить положение велосипед и варьировать уровень сопротивление в любое время сеанса, но никогда не останавливайтесь. Это педали с разными позы стоя или сидя; Вы также можете изменить расположение рук в руль .

Этот тип обучения является идеальной альтернативой для всех тех, кто ищет деятельность и веселье одновременно.

Проверьте это и оставайтесь в форме!

Видео медицина: МЕССИ НЕ УМЕЕТ ФИНТИТЬ?ОК,СМОТРИ ЭТО (May 2024).