• May 1, 2024

Быть перфекционистом не обязательно считается плохой вещью, потому что стремление делать все возможное, а также совершенствовать свои навыки и совершенствовать добродетели может привести к полному личному росту.

Однако, если попытка быть перфекционистом испытывает беспокойство, стресс, разочарование и негативно влияет на нашу работу и личные отношения, то это может стать серьезной проблемой, которая обычно связана с риском для физического и эмоционального здоровья.

Вы также можете быть заинтересованы: 7 продолжений перфекционизма

Чтобы узнать больше об этом пути, который выбран, чтобы быть перфекционистом, мы представляем видео программы Vida y Hogar, от CadenaTres где они объясняют последствия этого стремления к совершенству.

Последствия перфекционизма

Быть перфекционистом - это особенность личности, которая, когда ее издержки превышают выгоды, может вызвать у человека внутренний кризис, который проникает во внешнее пространство в различных проявлениях, таких как:

1. Депрессия , Поисковый перфекционизм порождает сильный эмоциональный стресс и социальную тревогу, которые могут привести к депрессии, из-за высокой степени самоуверенности, показывает исследование, опубликованное в журнале Сестринские исследования и практика.

2. Это влияет на вашу производительность , Страх ошибок становится постоянным в жизни перфекционистов и является источником беспокойства, которое парадоксально снижает производительность, что может быть работой и даже академическим, как объясняют исследователи в этой области. Канадский Журнал Поведенческой Науки .

3. Рабочая зависимость. По словам исследователей из Кентский университет Быть перфекционистом и иметь высокую мотивацию к работе может вызвать зависимость от нее, потому что развивается принуждение.

4. Расстройства пищевого поведения , Негативное эмоциональное состояние перфекциониста, характеризующееся стрессом, беспокойством и принуждением, может вызвать непропорциональное потребление пищи, вызывая такие расстройства, как переедание, что отражает необходимость уклоняться от реальности.

Постоянная критика, высокий спрос и низкая самооценка могут подорвать качество жизни человека, который стремится быть перфекционистом, однако, если вы понимаете, что все - это процесс проб и ошибок, а также учиться на нем, тогда это проходит мимо правильный путь преодоления.

Видео медицина: О сеансе гипноза: Как избавиться от перфекционизма. Перфекционизм и его последствия. (May 2024).