• April 29, 2024

Если вы заметили, что кто-то или что-то незаменимый в вашем жизнь в той степени, в которой вы не можете быть счастливым, является признаком того, что вы не готовы к потере и что это стоит вам перерыв с сентиментальная привязанность .

Психолог Вальтер Рисо Автор книги Отделить без наркозаобъясняет, что наркомания сентиментальная ссылка навязчивый человеком, объектом или идеей. Он основан на четырех ложных убеждения : что-то или кто-то собирается сделать с тобой счастливый , это даст вам безопасность , даст чувство в вашей жизни и что будет постоянный .

Сломать ваши вложения

Есть вложения сентиментальные, которые являются социально приемлемыми, как сын по отношению к матери, но когда они становятся испорченными, приходит потеря достоинства, уважение и свобода.

Вы теряете спокойствие, потому что одна из характеристик наркомания это страх потерять то, что вы хотите, и, следовательно, радость , Ваш разум настолько вовлечен в инвестирование ресурсов, что теряет возможность наслаждаться Жизнь со многими другими вещами, говорит специалист.

Чтобы это чувство не влияло на ваш благосостояние потому что до определенного момента это нормально, что вы чувствуете чрезмерную привязанность к человеку или предмету, GetQoralHealth списки 5 способов порвать с сентиментальной привязанностью.

1. Определите Чтобы избавиться от чувство надо понимать что все нужно , физика и эмоциональный потенциально может стать наркомания .

Когда у вас нет контроля, и вы чувствуете, что это делает вас много отсутствие ; когда потребность становится чем-то существенный и вы не можете сказать: если я правильно понял, а если нет, то это красный фокус, говорит Вальтер Рисо .

2. Позаботьтесь о своих выражениях. наркомания Вы можете начать с чего-то столь же простого, как то, что вы выражаете. Фраза "Ты мне нужен" Это говорит о том, что человек незаменим и что в вашей жизни есть вакуум, если он или она. В идеале замените его на "Я предпочитаю тебя" Предлагает психолог Рисо.

3. Резюме. Прежде чем заснуть, отложите пять минут для обзор основные события Вы жили днем ​​и отвечали на вопросы: говорил ли я спокойно и отслойка ? Я практиковал отрешенность, когда в моменты дисбаланса эмоциональный ?

4. Обратитесь за помощью. Избавиться от вещей с значение Сентиментально стоит много работы. Если это ваш случай, и вы не знаете, как этого добиться, спросите помощь другу, но если вы думаете, что не можете справиться с этим, обратитесь за профессиональной помощью, он советует Келли Харрелл в статье Supersize Chi: духовная стоимость чрезмерного потребления.

5. Внимание Обратите внимание на другой объект, то есть заменить объект из наркомания с другой. Сосредоточив свой внимание в другой идеи или вещи, от которых вы избавляете свою энергию от того, что связывает вас и мешает вам действовать свободно, объясняет Бхиккху Нандисена, буддийский монах бирманской традиции тхеравады .

Можно научиться отпускать вещей и людей, особенно если вы твердо уверены, что это чувство - не что иное, как вера, возникающая из-за необходимости. И ты, почему ты чувствуешь наркомания ?

Видео медицина: Раскрытие схемы мошенничества с Qiwi (April 2024).