• April 26, 2024

Это важное занятие в школьной жизни, хотя иногда делать домашнее задание Это совсем не приятно. Тем не менее, помимо того, чтобы быть инструментом для обучение Связано ли отсутствие желания с этим с влиянием на здоровье?

Согласно исследованию, опубликованному в Журнал экспериментального образования, отмечает, что чрезмерная работа связана с высоким уровнем стресс проблемы физического здоровья и несбалансированности в жизни студентов.

Помимо обучения ...

Исследование, которое проводилось в Калифорния в Соединенных Штатах, В нем приняли участие 4 тысячи 300 учеников, в которых была изучена взаимосвязь между рабочей нагрузкой, благополучием и приверженностью ученика, а также понимание того, почему задание может выступать в качестве стрессового фактора в жизни учеников. ,

Кроме того, Дениз Поуп, преподаватель Стэнфордской высшей школы образования в США и Соавтор исследования указывает, что одним из последствий превышения при выполнении задачи являются: мигрени, язвы и другие проблемы желудок, лишение сна и усталость, а также потеря веса.

Другое исследование, проведенное в Калифорнийский университет в Лос-Анхеле Установлено, что существует риск для здоровья, когда студенты жертвуют сном ночью перед экзаменом, чтобы больше учиться.

Согласно работе, опубликованной ЖурналChild Development, оптимальная производительность достигается при наличии баланса между временем обучения и снилось. И, следовательно, выполнение перенапряжения в ночь перед экзаменом за счет сна мало или вообще ничего не может ухудшить результаты.

Чтобы не повредить своему здоровью во время изучения некоторых ключей, сделайте следующее: делайте 15-минутные перерывы, ешьте продукты, богатые витамины и минералы, выполняет дыхательные упражнения. Помните, что ваше здоровье в ваших руках.

Видео медицина: Learning Beyond the Classroom Walls (April 2024).