5 действий, которые повреждают ваш мозг

• May 7, 2024

мозг Это машина, которая движет человеком. Поэтому важно позаботиться о вашем здоровье через хорошие привычки и обучение психические проблемы, которые благоприятствуют нейрональная активность . GetQoralHealth затем расскажет вам, каковы наиболее распространенные действия, которые повреждают функции мозг .

1. Различные исследования Университет Барселоны предположить, что люди, которые завтракают каждый день, более продуктивны, так как их функция мозга начать работать с раннего

2. Хорошо известно, что дым Это вредная привычка здоровье в общем Тем не менее, недавняя публикация Журнал Пресс Здоровье упоминает, что воздействие на сигару в закрытых местах более часа оказывает влияние на васкуляризацию центральная нервная система .

3. Потребление избыточного сахара прерывает усвоение белки и питательные вещества, необходимые для правильного функционирования организма, поэтому, если есть плохое питание , мозг оно перестает благоприятно развиваться.

4. Отсутствие стимуляции атрофирует функции мозг , уменьшает его размер и, следовательно, его емкость. Хотя мышление само по себе является деятельностью, которая заставляет вас работать, определенно обучение укрепить ум , Здесь мы оставляем вам простой осуществление что активирует тебя умственные способности :

5. Сон мало не дает вам эффективно отдохнуть мозг , Отсутствие сон в течение длительных периодов увеличивается потеря нейронов.

Запоминание имен, адресов, песен, телефонных номеров и т. Д. Также помогает улучшить здоровье мозга , Ежедневная практика этих осуществление и включает в себя рыбу в вашем диета , так как его высокое содержание омега 3 одобряет нейрональная функция , Удачи

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: Устройство и работа мозга (May 2024).