• May 3, 2024

В конце дня некоторые люди замечают, что их ноги воспалены или чувствуют себя тяжелыми; В большинстве случаев это происходит из-за накопления или удержания жидкости в нижней части тела, но почему другие причины вызывают отеки ног?

Согласно Национальные Институты Здоровья США (NIH, для его аббревиатуры на английском языке) воспаление ног очень распространено среди населения, однако, есть различные факторы, которые его вызывают.

Остерегайтесь лишнего веса и лекарств!

В NIH подробно говорится, что воспаление может быть чем-то временным, а также признаком сердечной, почечной или печеночной недостаточности из-за избытка жидкости, которая вырабатывается в организме; Однако наиболее распространенными причинами воспаления ног являются:

1. избыточный вес
2. Путешествие на самолете или автомобиле
3. Остаться надолго
4. Менструальный цикл или беременность
5. Потребление эстрогена или лекарств, таких как антидепрессанты или кровяное давление

Предотвратите и наслаждайтесь хорошим обращением!

Специалисты подробно рассказывают, что для предотвращения накопления жидкости в ногах и воспаления стоп необходимо только:

1. Поднимите ноги выше уровня сердца, лежа
2. Делай движения ногами
3. Диета с низким содержанием соли
4. Носите специальный кусок отдыха, как носки или носки
5. Делайте перерывы, вставайте и гуляйте во время поездок.
6. Избегайте носить тугие туфли
7. Похудеть
8. Выполните некоторую физическую активность

Также, когда вы приедете, вы можете замочить ноги в миске с горячей водой, сделать маленькие кружки; это расслабит их и будет способствовать циркуляции крови в этом районе.

Если вы чувствуете, что воспаление стопы продолжается, лучше обратиться к врачу, чтобы исключить другие причины, такие как болезнь. А ты, как ты заботишься о своих ногах?

Видео медицина: Lipo star system купить. Липо стар система цена, отзывы. Lipo star system похудение (May 2024).