• May 3, 2024

Его появление связано с возрастом, но в последнее время варикозная вена или варикозное расширение вен, как правило, развиваются у молодых и молодых людей. Причиной этого является нынешний образ жизни. Согласно Чикагский университет медицины , бездействие (стоя или сидя в течение длительного времени) увеличивает давление в венах

Хотя мужчины также могут страдать от этого, женщины особенно склонны к тренировкам варикозное расширение вен (они в 2–3 раза чаще) из-за влияния прогестерон в венах и последствия беременность.

Лучше до того ...

варикозная вена они опухшие вены из-за ненормального накопления кровь вызвано слабостью в стенках поверхностных вен; что заставляет их растягиваться и растягиваться. Эту эстетическую проблему легче предотвратить, чем решить.

Вот почему мы говорим вам 5 вещей, которые вы не должны делать, если хотите избежать варикоз.

1. Избегайте длительного пребывания на солнце.  Наталья Рибе, специалист по косметической медицине и старению кожи говорит, что вы должны загорать контролируемым образом. Используя очень высокий коэффициент защиты от солнца (30 или предпочтительно 50+), наносите его постоянно правильно (за 30 минут до выхода на солнце).

2. Горячие водяные бани или дополнительный нагрев. Профессиональная ассоциация физиотерапевтов Сообщества Мадрида рекомендует заканчивать душ холодной водой, выполняя массаж лодыжка в бедренная кость и не подвергайте ноги воздействию прямых солнечных лучей или любой другой формы тепла; Например, горячий воск или пребывание в сауне.

3. Низкая омега-3 диета , Продукты, которые содержат Омега-3 принести пользу кровообращение так как они уменьшают толщину, по мнению исследователей из Библиотека медицины США, таким образом уменьшая возможность варикозная вена .

4. Нет волокна. Расследование Университет Мэриленда утверждает, что биофлавоноиды, содержащиеся в прорастающих пшеницах, могут улучшить кровообращение и облегчить припухлость и боль, которая связана с этой проблемой.

5. Очень обтягивающая одежда. По словам Аврора Гарре Медицинский консультант, очень узкие предметы одежды нецелесообразны, потому что они могут препятствовать венозному возврату от ног к сердце .

Наиболее распространенными сосудистыми поражениями являются родимые пятна, варикозное расширение вен сосудистые звездочки или капилляры. В соответствии с Наталья Рибе, Этот тип заболевания поражает мужчин, около 40%, и женщин, 60%, но именно последние больше озабочены устранением этого типа сосудистых поражений.

В дополнение к тому, чтобы избежать этих действий, поддержание сбалансированной диеты и физической активности может быть ключом к предотвращению варикоз. Береги себя!