• May 1, 2024

Время летит, и вы должны использовать каждую минуту своего жизнь наслаждаться этим в полной мере, но что сокращает вашу жизнь? Согласно расследованию Университет Северной Каролины Есть определенные факторы, которые ускоряют старение.

В исследовании, опубликованном в журнале Тенденции в молекулярной медицине некоторые токсичные вещества, которые содержатся в окружающей среде, а также некоторые привычки снижают ожидаемая продолжительность жизни .

Вы также можете быть заинтересованы: 4 привычки, которые вызывают преждевременное старение

Избегайте их и наслаждайтесь жизнью!

1. золь , Ультрафиолетовые лучи повреждают кожу и вызывают ее старение Кроме того, если вы подвергаете себя опасности, вы рискуете заболеть раком кожи. Кроме того, некоторые биомаркеры старения связаны с сокращением продолжительности жизни и развитием нейродегенеративных заболеваний.
2. нюхательный табак , Это одно из самых токсичных и вредных веществ, которые потребляются свободно: дым содержит около четырех тысяч токсичных веществ, поэтому те, кто его потребляют, сокращают продолжительность своей жизни на семь лет.
3. ожирение , Избыточный вес связан с хроническими дегенеративными заболеваниями, такими как диабет, сердечно-сосудистые заболевания или рак, поэтому ваши надежды и качество жизни также снижаются.
4. стресс , Жизнь с напряжением не является здоровой, поскольку чрезмерный стресс снижает защитные силы, увеличивает риск сердечных заболеваний и негативно влияет на память, что влияет на продолжительность жизни.
5. Мышьяк и бензол , Воздействие этих веществ снижает способность ДНК к самовосстановлению и ограничивает выработку теломер (концов хромосом), сокращая тем самым надежда жизни.

Если вы хотите продлить свою жизнь, вам просто нужно приобрести здоровые привычки, такие как физические упражнения, сократить потребление алкоголя и табака, а также сбалансированное питание. Таким образом, вы будете наслаждаться жизнью более позитивно. А ты как продляешь жизнь?

Видео медицина: Super High School Bus Driving Simulator 3D 2018 #3 Android IOS gameplay (May 2024).