• April 29, 2024

Не потому, что мы находимся в «полном цвету», означает, что мы не должны заботиться о своем здоровье; прежде всего потому, что все, что мы делаем в 30 лет, отразится на наших 40-ти годах ...

И если мы хотим похвастаться внешним видом и завидным здоровьем, когда доберемся до «четвертого этажа», необходимо, чтобы с сегодняшнего дня мы выполняли эти привычки.

Избегайте течения времени!

1. Дайте вашей диете разнообразие цвета

Тот компонент, который придает цвет моркови, зеленому яблоку ... может творить чудеса с вашим телом; Антиоксиданты, особенно бета-каротины, помимо предотвращения повреждения клеток свободными радикалами, улучшают здоровье сердца, предотвращая возможные сердечные приступы.