Художественная гимнастика для сжигания калорий

• May 16, 2024

Олимпийский спорт после Афинских игр 1896 года художественная гимнастика Он состоит из комбинации движений тела, с или без помощи гимнастических устройств, которые образуют хореографию.

Эта дисциплина может практиковаться с детства, между четырьмя или пятью годами. Именно в этом возрасте развиваются основные двигательные навыки и необходимые навыки, чтобы иметь возможность расти в этом спорт По данным innatia.com.

Однако, если вы начнете практиковать в подростковом возрасте, это поможет вам развить силу, гибкость и координацию в полной мере.

Возможно, это одна из самых творческих физических нагрузок благодаря сочетанию в одной дисциплине, телесного выражения и танец , в ритме музыки, которая сопровождает его, а также для таких инструментов, как ленты, обручи, мячи, булавы и струны.

Чтобы узнать об этой дисциплине, в GetQoralHealth представляем вам видео мексиканской гимнасткиСинтия Вальдес, Обладатель золотой медали на Панамериканских играх 2011 года:

художественная гимнастика требует от спортсмена отличных физических условий. Характеризуется, начиная с позы отдых для гладкости осуществление и для продолжения действия. Не менее важны преимущества вашей практики, потому что она помогает:

1. Поправь наверняка плохое позы тело. 2. Увеличьте свою силу, гибкость, координацию и скорость. 3. Развивайте свой баланс и чувство ритма. 4. Генерировать доверие и безопасность в себе. 5. Поощряйте концентрацию. 6. Содействовать командной работе, общению и уважению к другим.

Следовательно, художественная гимнастика это отличный способ моделировать тело из-за типа обучение что они сделаны, кроме того, что вы также можете сжечь около 300 калорий, в зависимости от выполняемой процедуры.

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: 12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома (May 2024).