• April 29, 2024

Редко мы размышляем о важности или влиянии письма на наше здоровье и окружающую среду.

Согласно исследованию, проведенному Национальная компания пера, в Соединенных Штатах этот язык может выявить около пяти тысяч особенностей нашей личности, даже если мы страдаем от некоторых заболеваний, таких как шизофрения.

Искусство, которое лечит ...

Мало того, что это выражение нашей личности, преимущества письма распространяются на область здоровья. Здесь мы предлагаем вам, с информацией о Huffington Post, Три влияния на вашу жизнь.

1. Улучшите свое обучение. Использование ручки или карандаша, чтобы положить вещи на бумагу, может помочь вам лучше сохранить информацию, которую вы пишете. Это связано с тем, что в процессе физического письма сигналы посылаются из рук в мозг для улучшения памяти.

2. Это помогает вам лечить. Согласно исследованию новозеландских исследователей, написание ваших мыслей и чувств после травмирующего события может ускорить заживление физических ран.

3. Благодарность Ведение журнала может помочь вам чувствовать себя счастливее, согласно исследованию, проведенному Калифорнийский университет в Дэвисе и Университет Майами. люди, которые во время исследования вели дневник в течение двух месяцев, были более оптимистичны в отношении жизни.

4. Это позволяет вам лучше спать. Если вы потратите всего 15 минут на то, чтобы написать то, за что вы благодарны, то можете сделать чудеса для своей мечты, согласно исследованию Прикладная психология: здоровье и благополучие.

Письмо может помочь вам сохранить баланс между вашим телом и разумом. Ситуация, которая не только улучшает ваше физическое состояние, но и позволяет вам более полно наслаждаться возможностями жизни.

Видео медицина: Искусство которое лечит душу и тело (April 2024).