Настороженность как симптом тревоги

• May 3, 2024

Головокружительный образ жизни современности отчасти ответственен за различные симптомы тревоги, которые испытывают большинство из нас, для которых характерно состояние постоянной готовности к ситуациям, которые необходимо разрешить.

Проблема возникает, когда это состояние становится неконтролируемым, потому что оно может серьезно повлиять на здоровье и функционирование в повседневной жизни человека.

Когда тревога достигает высокого уровня, «мы говорим об изменении центральная нервная система характеризуется большой озабоченностью, связанной с навязчивые идеи и мысли о беспокойстве и неуверенности ", объясняет Норма Контрерас Гарсия, академик из Национального автономного университета Мексики UNAM.

«Это условие становится патологическое расстройство когда оно остается во времени (не менее трех месяцев) и пространстве и выходит из-под контроля », - считает специалист.

В связи с этим существуют различные физиологические и эмоциональные симптомы, на которые следует обратить внимание, поскольку они указывают на серьезную проблему, включая:

Дискомфорт в животе, в руках, горле или челюсти; мышечные контрактуры головные боли постоянный, холодный (даже в умеренном климате) и нарушения сна (бессонница или нужно много спать), потому что только тогда он сможет избежать того, что происходит.

Диагноз тревожного расстройства может быть обнаружен психологом, в разных случаях он должен быть подтвержден и вылечен психиатром, потому что иногда требуются успокаивающие лекарства, с которыми нужно обращаться, потому что они детонируют аддикции .

Первым шагом в преодолении этого расстройства является признание того, что проблема существует. Если вы считаете, что у вас есть некоторые из этих симптомов, в идеале стоит обратить внимание на то, что говорит вам ваше тело.

Имейте чувствительность, чтобы обнаружить то, что он пытается сказать вам. Пришло время принимать решения и искать специализированное внимание. Помните, что у всего есть решение и имейте смелость признать, что вам нужно будет работать, чтобы восстановить спокойствие и контроль над своей жизнью. В конце концов, оно того стоит.«Принцип терпения - начинать с себя» , Bojorge@teleton.org.mx

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: Изменение убеждений замешанных на страхе | психотерапевт Александр Кузьмичев (May 2024).