Абдоминальное ожирение вызывает преждевременное старение

• May 13, 2024

Люди с ожирение повышенный в области живота, присутствуют гормональные изменения, которые вызывают старение недоношенность, а также изменения в настроении, подтвердили Рубен Браво , специалист по питанию и висцеральное ожирение .

В интервью для Publimetro эксперт по вопросам здравоохранения указал, что висцеральный жир (тот, который окружает внутренние органы и является самым трудным для удаления жира), увеличивает выработку гормона стресс , кортизол и снижает уровень эндорфины , которые являются гормонами, которые облегчают чувство счастья и благополучия.

Браво, дель Европейский медицинский институт ожирения (IMEO), сказал, что дефицит допамин в организме благоприятствует депрессия в то время как снижение серотонин поднимает уровень тревожность .

По его словам, оба недостатка приводят к сердечный приступ быть в 3 или 4 раза больше. Это может также вызвать проблемы гипертония , рак простаты и двоеточие , а также склонность к развитию дегенеративных заболеваний, таких как паркинсон или старческое слабоумие .

Рубен Браво объяснил, что образ жизни сидячий в сочетании с стресс к диета бедны клетчаткой и овощами, дым и глотать большие дозы кофе и алкоголь Он генерирует, что он накапливается внутри живота и вокруг жизненно важных органов, своего рода жир, который не всегда виден, но который снижает качество жизни людей.

Специалист по питанию подчеркнул, что висцеральный жир Он очень активен и генерирует постоянную перекачку токсичных веществ в кровоток: «Процесс, который приводит к накоплению свободных жирных кислот в печени и других органах, нарушая регуляцию инсулина в организме, уровень сахара в крови и холестерин ".

Врач IMEO сказал, что главное - изменить привычки питания: потреблять больше фруктов и овощей, сокращать потребление углеводов и включать некоторые виды физической активности и / или спорта, по крайней мере, 30 минут каждый третий день, чтобы предотвратить развитие других сердечно-сосудистых заболеваний.

Видео медицина: ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН ВИТАМИН D И ЧЕМ ОПАСЕН ЕГО ДЕФИЦИТ (May 2024).