8 преимуществ катания на коньках

• May 7, 2024

Если хочешь похудеть Придайте форму своей талии и получайте удовольствие, катаясь на коньках - это спорт, который вы искали. Катание на коньках, помимо того, что это весело, помогает вам улучшитьсердечно-сосудистая лавина и тонизируй свои ноги. Хотите узнать больше о преимуществах катания? Продолжайте читать

1. Это помогает тебе похудеть и поддерживать свой идеальный вес дольше, так как это позволяет вам сжечь много калорий , Если вы катаетесь в течение получаса, на стабильной и умеренной скорости, вы получите до 300 калорий .

2. Улучшите свой физическое сопротивление .

3. Тренируй свой баланс .

4. Т Это помогает укрепить ваши легкие а ты сердце .

5. Красиво выглядят ноги, так как катание на коньках обеспечивает тонус и упругость, а также является «безудержным» занятием, очень хорошим вариантом, если у вас есть проблемы целлюлит .

6. Моделируйте и укрепляйте талию, живот и ягодицы. Кататься на коньках, будучи аэробный спорт Это помогает вам сжигать лишний жир, накопленный в этих сложных областях.

7. Активируйте свой кровообращение и приносит пользу поступлению питательных веществ в клетка всего вашего тела и, следовательно, улучшить свои здоровье в общем и ваше благополучие.

8. Это очень весело и дает вам много энергии.

Пригласите свою семью и друзей покататься на коньках вместе с вами и наслаждайтесь огромными преимуществами, которые этот спорт приносит здоровье , Не забудьте надеть шлем, наколенники, налокотники, чтобы защитить себя от любых травм.

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: Коньки для фигурного катания Jackson Excel с лезвиями Mark-II (May 2024).