5 знаменитостей против отскока

• May 1, 2024

Помимо гламура, вечеринок и денег, многие общественные деятели мужского пола должны столкнуться с проблемой, от которой страдает большая часть населения во всем мире: избыточный вес и ожирение.

Хотя женщины особенно страдают, изо дня в день все больше мужчин страдают от избыточного веса и ожирения. Для специалиста Грасиела Б. Саева, директор Клиника Равенны Мадрида этот рост обычно происходит из-за того, что мужчины, которые занимаются спортом в течение длительного времени, и из-за изменений в их привычках на работе или в их повседневной жизни, приостанавливают его, они ведут крайне сидячий образ жизни.

Избыток обедов на работе, ужинов и напитков с друзьями - провоцирующие избыточный вес. Однако многие знаменитости, как и женщины, подвергаются экспресс-диетам, чтобы сохранить имидж или участвовать в профессиональном проекте.

Для доктора Сильвио Шрайер , директор гонки Специализированные врачи по питанию медицинского факультета UBA, Буэнос-Айрес, Показано, что быстрая потеря веса восстанавливается почти мгновенно, вызывая эффект отскока.

При быстром или полу-быстром, организм не теряет жир, но становится лишенным жира: он теряет мышцы и воду. Как только вы начинаете нормально питаться, этот вес восстанавливается, но не в виде мышц, а в виде жировой ткани.

Одним из методов, который может помочь мужчине сохранить вес и избежать эффекта отскока, является устойчивый. Это диета, основанная на обмене пищевых групп.

Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения являются идеальными инструментами не только для заботы о своем здоровье, но и для предотвращения избыточного веса и ожирения.

Присоединяйтесь к нам на @GetQoralHealth и GetQoralHealth на Facebook