7 советов, чтобы стресс не повредил кожу

• May 7, 2024

стресс , везде и в дополнение к возникновению таких чувств, как пресыщение и гнев Это может повредить различные органы нашего тела, а также кожу.

Поэтому мы представляем некоторые виды ухода, которые вы должны ежедневно получать в этой области тела, чтобы предотвратить и обратить вспять факторы, которые больше всего влияют на него, такие как следующие:

1. Плохое питание: Несбалансированное питание с фруктами, овощами и белками, а также отказ от приема пищи в указанное время или регулярное выполнение «молниеносных диет» лишает кожу необходимых питательных веществ и приводят к потере текстуры и свежести.
2. стресс: Нервное напряжение ослабляет иммунную систему и влияет на гормоны, отвечающие за гладкость и сияние лица.
3. дегидратация: Привычка пить два литра натуральной воды каждый день очень важна, независимо от того, какие соки и другие напитки вы употребляете, например, кофе или чай.
4. Физическое здоровье: Эксперты рекомендуют избегать малоподвижного образа жизни и делать не менее 30 минут в день упражнений
5. Окружающая среда: Загрязнение сильно повреждает дерму, так как токсины пропитаны в коже.
6. Сон: Вы должны спать, по крайней мере, 7 часов в день, потому что во время сна организм восстанавливает клетки кожи.
7. токсины: Сигарета и алкоголь смертельны для пор и клеток дермы

Информация, опубликованная на портале mipiel.com.mx также указывает, что, когда люди недовольны, их кожа отражает это, потому что, когда кто-то чувствует грусть или имеет проблемы с самооценкой, кожа поражается, поэтому она выглядит сухой, без света и с большей тенденцией к накоплению смазка и граниты .

Видео медицина: 27| Уход за проблемной кожей | Ответы на ваши вопросы ???? (May 2024).