6 причин временной потери памяти

• May 5, 2024

В повседневной жизни забываются такие мелочи, как ключи, линзы, мобильный телефон и т. Д., Но почему это происходит?

Это общая проблема, большинство людей испытывают случайные моменты потеря памяти это называется временная потеря памяти , Есть много причин, и хотя это не является серьезной проблемой, это может помешать повседневной деятельности. Среди наиболее распространенных являются следующие.

1. Использование лекарств: антидепрессанты , антигистаминные препараты , миорелаксанты, транквилизаторы, снотворное, лекарства для борьбы тревожность и анальгетики они очень сильные наркотики, которые влияют на временная потеря памяти .

2. Питьевая в избытке: алкоголь наносит ущерб клетки мозга следовательно, после пьянства возникают некоторые умственные пробелы. Со временем это потеря памяти Это может быть постоянным.

3. Курение: курение уменьшает количество кислорода, который достигает мозг и, как следствие, это наносит вред функционированию память .

4. Потребление наркотиков: его постоянное использование вызывает изменения в химических веществах мозг , что затрудняет запоминание вещей.

5. Недостаток сна: количество сна, поскольку его качество влияет на память , Если вы слишком мало спите или часто просыпаетесь ночью, вы можете чувствовать усталость. А усталость мешает собирать информацию и запоминать ее позже.

6. Плохое кормление: хорошее питание важно для правильного функционирования мозг , Включить в свой белковая диета и высококачественные жиры. Не забывайте также, что недостаток витамины B1 и B12 могут влиять на память .

Случайные забывчивости не должны быть причиной для беспокойства, но если вы обнаружите, что это происходит периодически или что это мешает вашей повседневной деятельности, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить любой тип проблемы или осложнения.