5 причин для серфинга

• May 5, 2024

серфинг Это спорт который состоит из скольжения по волнам моря на доске. Эта дисциплина требует определенных навыков, таких как хороший баланс, сила и координация. Чтобы научиться серфинг вам нужно постоянство и хорошая техника, чтобы развиваться в этом спорт . GetQoralHealth говорит вам, почему вы должны сказать да серфинг .

1. серфинг комбинаты осуществление аэробика и сопротивление; гребля на волнах улучшает сердечно-сосудистое здоровье и они горят калорий , Хотите узнать больше об этом? спорт конец? Посмотрите следующее видео:

2. Чтобы смонтировать волну нужны сила и равновесие, это помогает работать мышцы рук и ног.

3. Серфинг укрепляет ягодицы и живот ; в этой части тела сосредоточены большинство мышцы позы, необходимые, чтобы стоять на доске.

4. Контакт с водой помогает расслабиться и улучшить настроение, так как этот вид спорта дает отличное чувство свободы.

5. плавание само по себе является одним из наиболее полных мероприятий, который укрепляет не только мышцы Тоже ты иммунная система .

серфинг Это спорт Идеально, чтобы наслаждаться летом, когда погода теплая, а волны идеально подходят для того, чтобы скользить по ним. Удачи

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: Актау: сёрфинг, фишбармак, авария - еле выжили, но красоту засняли (May 2024).