5 здоровых продуктов и богатых антиоксидантами

• May 12, 2024

Лучшая стратегия, чтобы справиться со стрессом, который мы испытываем каждый день, и высокий уровень загрязнения, характерный для всех крупных городов, - это еда.

Поэтому здесь мы представляем пять продуктов, богатых антиоксидантами, чтобы ваше тело было чистым, здоровым и вы чувствовали себя лучше.

Учись выбирать

1.- Водоросли. Они содержат большое количество детоксицирующих элементов, которые помогают проще выводить из организма токсины. Содержит витамины и рекомендуется для очистки печени.

2.- Папайи. Он богат протеолитическими ферментами, которые улучшают пищеварение и усвоение белков. Он также борется со свободными радикалами, стимулирует иммунитет и систему кровообращения.

3.- Сохраненный. Если вы включите этот продукт в фрукты и злаки, он поможет вам устранить токсические вещества кишечника, что способствует уменьшению некоторых видов рака.

4.- Черника. Это фрукт, богатый кверцетином, веществом, которое защищает нейроны от агрессии свободных радикалов.

5.- Цитрусовые Помимо того, что они богаты витаминами и минералами, они способствуют выведению веществ, которые не метаболизируются, и активируют защитные силы человеческого организма.

Эти продукты помогут вам получить питательные вещества, правильно усваиваемые вашим организмом. Поэтому ваш обмен веществ и защитные силы останутся здоровыми и сильными.