4 привычки, которые наносят вред вашему здоровью

• May 5, 2024

Большинство людей выполняют определенныепривычки считаются здоровыми, Среди тех, кто находит завтрак, принимает душ, встает в одно и то же время или занимается йогой. Но также у нас есть привычки, которые наносят вред нашему телу.

СогласноВсемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Есть 4 рискованных и токсичных привычки, которым мы склонны следовать, несмотря на ущерб нашему здоровью.

Табак, вредная привычка

Курение является глобальной проблемой здравоохранения, потому что этопервая зависимость в современном мире и провоцируют более25 болезней серьезно.

Сигарета содержит более 4 тысяч веществ; По оценкам, около 500 миллионов из 1200 миллионов курильщиков, которые существуют в мире, умрут засвязанная с табаком болезнь Это означает, что практически 1 в 2копчение умрет до старости.

Проблема еще больше, если принять во внимание большое количество людей, которыесемейная жизнь или труда вынужденыдышать загрязненным воздухом с табачным дымом (пассивное курение ), который также, как было показано, явно вреден, особенно у детей.

Алкоголь, плохо понимаемая культурная привычка

злоупотребление алкоголем в нашем обществе это создает серьезные проблемы как для отдельного человека, так и для общества из-за его чувствительного влияния на повседневную деятельностьповседневная жизнь , Подсчитано, что по крайней мереодна десятая часть населения (в основном мужчины) систематически потребляет чрезмерное количество.

ВОЗ объясняет, что этот препарат представляет серьезную проблему для общественного здравоохранения не только из-за бесконечного перечняболезни это может быть причиной, но также считается, что они связаны с 25% самоубийств, 15% несчастных случаев на работе, 40% дорожно-транспортных происшествий и 20% неотложных состояний.

Тем не менее, можно сказать, чтоумеренное потребление (бокал вина во время еды) может снизить рискИнфаркт сердца   и  дегенерация желтого пятна ..

Неадекватное кормление

Считаетсянедостаточное питание которая способствует заболеваниям, таким какожирение и атеросклероз, среди других.

Здоровая диета должна учитывать пищу, богатуюволокно и адекватная общая доля Углеводы; (50%) жиры (не превышать насыщенных 10%) и белки  (15%).

Борьба с ожирением является приоритетом в политике здравоохранениявсе страны западного мира и фокусируется на повышении осведомленности среди населения в улучшении здоровых привычек, связанных с едой и практикой упражнения.

Безрассудное вождение, небезопасный секс

Наконец практика небезопасный секс это поведение риска для здоровья, которое вызывает две серьезные проблемы, нежелательные беременности и зараза венерические заболевания такие как гепатит С или СПИД.

Для этого типа заболевания, До сих пор нет лекарства или вакцины, поэтому сегодня единственным средством борьбы с ним является профилактика с помощью презервативов и хорошее общение с парой.

следовать  курение , пьянство вождение в безрассудной манере подразумевает отказ от ответственности Умное наше здоровье.

Следовательно, кажется правильным утверждать, что самая большая угроза здоровью человека сегодня, скорее всего, находится в нас самих.

Видео медицина: 7 повседневных привычек, которые наносят вред вашему здоровью!!! (May 2024).