3 способа добраться до голов футболистов

• April 27, 2024

Обучение в области спорт он определяется определенными параметрами, такими как: физические, технические, тактические и психологические факторы. Четыре набора характеристик, которые отличают спортсменов и его улучшение, увеличивая вероятность успеха в различных действиях.

Через время физические аспекты они были самыми важными и изученными; Однако с годами интерес к техническим и тактическим аспектам возрос, став элементами, которые обуславливают производительность в определенных видах спорта, например: прыжки в высоту, легкая атлетика, стратегии атаки в баскетболе или в американском футболе.

Вы также можете быть заинтересованы: Базовый понять и наслаждаться футболом

С другой стороны, психологический аспект производит впечатление скрытого, в том смысле, что, хотя большинство спортсменов и тренеры считают это важным, мало кто интересовался, как его улучшить.

В настоящее время никто не сомневается в том, что психологические навыки играют решающую роль в спортсменка , хотя все еще существует определенное отсутствие знаний о том, как их обучать.

Мы должны учитывать, что психология присутствовала в спорт с рождения, так как разум и тело неразделимы и вместе они объясняют работу спортсменов. Нынешний вид спорта погружен в процесс эволюции, склоняясь к профессионализации, где скрыт интерес к поиску подходящих процедур для достижения максимальной производительности.

Поэтому умственная тренировка заключается в том, чтобы наделить спортсменов рядом психологических стратегий, таких как: внимание, память, визуализация, концентрация, эмоциональный интеллект и т. Д .; овладеть способностями к тренировкам и соревнованиям наилучшим образом; то есть, это особая работа для повышения работоспособности и благополучия спортсмена или спортивной команды. Также способствует целостному развитию человека.

Уровни психологического консультирования спортсменов в основном 3:

1. На этом уровне спортивный психолог фокусируется на решении проблем спортсмена, таких как: проблемы со сном перед соревнованиями, страх перед травмой, страх перед неудачей, семейные проблемы, которые влияют на их работоспособность, среди других.
2. Здесь мы работаем, что является базовая психическая подготовка (психологические стратегии, которые позволяют вам работать лучше); например, он используется для предотвращения проблем, контроля их уровня активации, выполнения упражнений на визуализацию, поддержания концентрации внимания, управления тревожностью, предотвращения саботажа и т. д.
3. На этом уровне высокий умственная деятельность то есть, максимальный умственный контроль над спортсменом, управление любой внешней или внутренней ситуацией, которая помешает ему иметь хорошие показатели на тренировках или соревнованиях, здесь можно упомянуть примеры, шумы трибуны, решения судей, комментарии в СМИ, стресс; все это на этом уровне больше не должно быть препятствием, но, очевидно, требует хорошей умственной подготовки наряду с их физической подготовкой.

Умственная подготовка спортсменов и спортивные команды являются фактором, который может иметь значение для проигрыша или победы в соревновании, но включает не только спортсменов, но также тренера и его персонал. Так как они все являются частью команды. Помните: MЗдоровая сущность в здоровом теле .

Информация: Адриана Ортиз Барраса / психоаналитик SPM

Видео медицина: Самые ДОРОГИЕ футболисты 2018 (April 2024).