3 закуски на черный день

• May 6, 2024

Если человек регулярно впадает в искушение прихоть В полдень, в дождливый день это может произойти еще больше из-за влияния, которое это оказывает на наше настроение, поэтому здоровая закуска и низкое содержание калорий могут быть очень полезными в обоих случаях.

Говорят, что вкусы - это сломанные жанры, поэтому некоторые люди могут выбрать в эти дождливые дни горячую закуску, другие - холодную, а некоторые - сладкую или соленую. Самое главное, что он соответствует вашим прихоть и что желательно иметь менее 150 калорий, чтобы заботиться о своем весе.

Поэтому в GetQoralHealth По данным vitonica.com, мы представляем 3 очень полезных закуски с содержанием менее 150 калорий:

1. Сельдерейные палочки с горячим творогом : Эта закуска, несомненно, оставит у вас прекрасный вкус во рту, а также она очень подходит для похудения благодаря свойствам diuréticas и волокно из сельдерея сыр придаст особый оттенок, чтобы насладиться им. Вы также можете положить острый соус для большего контраста. Состав: 10 сельдерейных палочек обычного размера. ½ стакана нежирного творога (или творога) и острого соуса по вкусу. Калории: 110 .  

2. Клубника в горьком шоколаде , Между волокно в клубнике и антиоксиданты горького шоколада что уменьшить жиры ихолестерин Этот десерт - здоровое наслаждение. Ингредиенты: 1 унция растопленного горького шоколада, 3/4 стакана клубники (от 5 до 6 средних) Калории: 150 .  

3. Маленький буррито , Это закуска, которая позволяет вам удовлетворить прихоть на некоторое время из-за содержания волокно бобы и кукурузная лепешка. Хороший острый соус добавляет аромат без калорий. Замените молотые бобы на 1/4 чашки нежирного сыра панела и получите мини кесадилью. Ингредиенты: кукурузная лепешка, 2 столовые ложки молотых бобов, 2 столовые ложки соуса. Калории: 140 .

Помните, что он выполняет свою функцию смягчения вашего жажда и голод Лучше всего всегда наслаждаться только закуской без вины или раскаяния. Дайте себе эти полезные вкусы и не забывайте медленно есть, хорошо пережевывать и наслаждаться вкусами. Приятного аппетита!

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь у нас и наслаждайтесь новым инструментом для похудения от GetQoralHealth

Видео медицина: Топ-3: Закуски перед шашлыком (May 2024).