10 советов, как повысить свою самооценку

• May 7, 2024

Осведомленность и профилактика расстройств пищевого поведения предлагает 10 советов, чтобы улучшить свой чувство собственного достоинства и жить без стереотипов красота , Признать, что ваши качества полезны, чтобы вы чувствовали себя счастливыми с собой и окружающими вас людьми. Не ждите больше! И начать любить тебя.

1. Поместите в зеркало табличку с надписью: «Я прекрасна внутри и снаружи».

2. Составьте список из 10 положительные вещи о себе Часто добавляйте больше качеств в свой список.

3. Ищите красота в мире и в себе.

4. Найти осуществление что вам нравится делать регулярно. Занимайтесь спортом, чтобы быть здоровым и сильным.

5. Общайтесь с людьми, которые признают вашу силу и вашу внутренняя красота .

6. Подумайте о том, что вы могли бы сделать со временем и энергией, которые вы используете, чтобы беспокоиться о своей внешности.

7. Каждую ночь, когда вы идете в сон Скажите своему телу, как высоко вы цените это и сколько вы благодарны за то, что помогли вам сделать так много вещей в течение дня.

8. Будь другом своего тела.

9. Составьте список всех людей, которыми вы восхищаетесь: людей, которые помогли вам в вашей жизни, вашем обществе или мире, и проанализируйте, было ли их появление важным для успеха, которого вы достигли.

10. Каждое утро, когда вы встаете, спасибо за отдых это позволит вам наслаждаться каждым днем. Если вы хотите узнать больше, посетите: www.ellenwest.com

Помните, что ключом к тому, чтобы видеть вас и чувствовать себя лучше, является принятие вас таким, какой вы есть. Если есть что-то, что вам не нравится в вашем теле, всегда есть способы исправить это, не рискуя своим здоровьем; ты самая важная вещь Береги себя и люби себя!

Видео медицина: 7 способов как поднять и повысить свою самооценку. Советы мужчинам (May 2024).