10 советов, чтобы избежать холода

• May 5, 2024

Из-за перепадов температуры, зарегистрированных в первые дни 2012 года, Федеральный секретариат здравоохранения (Ssa), призывает население принять меры предосторожности и избежать распространения респираторные заболевания и другие повреждения здоровья, такие как отравлениеокись углерода или ожоги , чья заболеваемость увеличивается из-за холодные фронты . 

В связи с этим ССА сообщило, что в последнюю неделю декабря было зарегистрировано 58 случаев, связанных с холодным сезоном 2011-2012 годов, из которых 44 были вызваны отравлением окись углерода или другой газ, один для гипотермия и восемь - от ожогов в Чихуахуа и пять - от отравления угарным газом в Соноре.

Что делать, чтобы не заболеть?

Министерство здравоохранения дает вам следующие рекомендации для укрепления вашей иммунной системы и улучшения самочувствия:

1. Держите в тепле и избегайте резких перепадов температуры.
2. Потребляйте много жидкости, фруктов и овощей с витамины А и С.
3. Накройте рот и нос шарфом, чтобы не дышать холодным воздухом.
4. Часто мойте руки.
5. Избегать воздействия загрязнителей окружающей среды.
6. не чад в закрытых местах; рядом дети, старики и больные люди.
7. использование крем защитить вашу кожу от холода.
8. Предотвращает несовершеннолетних и пожилых людей от обращения с горячими жидкостями.
9. Выключите свечи, braceros и зажигалки перед сном.
10. Не ты automediques , В случае какого-либо дискомфорта необходимо немедленно обратиться к врачу.

Не забудьте сделать осуществление Да, это полезно для укрепления вашей защиты. Делайте это в помещении и перед уходом хорошо укутайтесь, чтобы изменения температуры не повлияли на ваше здоровье. Береги себя!

Следуйте за намищебет иfacebook

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесьрегистрация с нами

Видео медицина: 10 Утренних Привычек, с Которыми Стоит Распрощаться Раз и Навсегда (May 2024).