Повысить интеллект с помощью тренировок

Мы слышали об обучении мозг и как это может обуздать последствия деменции и других проблем. Можно ли увеличить наш интеллект на тренировка мозга ?

Исследование, проведенное Университетом Рочестера в Нью-Йорке, показало, что те, кто занимается видеоиграми, могли обрабатывать визуальную информацию быстрее, чем неигровые, на 30%. Благодаря этому исследованию исследователи уже используют игры для реабилитации пациентов с нарушениями зрения.

Производители видеоигр заинтересовались играми для мозга. В мае 2005 года в Японии дебютировал Nintendo Brain Age, начальная продажа которого составила 43 000 экземпляров, а после его выхода на международный рынок она достигла миллионов.

Исследование, проведенное в университете Берна, Швейцария, показало, что плавный интеллект можно улучшить с помощью различных игр и упражнений для мозга. Интеллект относится к тому, как люди справляются с различными ситуациями и проблемами, которые для них являются новыми. Текучий интеллект отличается от полученных знаний и навыков, таких как словарный запас и математика.

Руководитель исследования, Мартин Бушкуэль, отметил, что можно улучшить результаты теста IQ, если эти тесты применяются часто. Однако это не означает, что в мозге происходит значительное развитие само по себе. В исследовании Бушкуэля респонденты были обучены имиджу - проверке слуховой памяти.

Субъекты были первоначально проверены с использованием теста немецкого Бохума Матризена, где они получили в среднем 10. После 19 дней с 25 минут тренировок в день, они смогли улучшить свое среднее значение до 14,7, что на 40% больше. ваш начальный балл

 

Как улучшить интеллект

Как вы можете улучшить свой интеллект с помощью тренировки мозга? Вот несколько полезных упражнений, которые вы можете сделать.

 

  • Компьютерные игры и видеоигры. Существуют игры, в которых основное внимание уделяется разработке стратегий, которые оказывают существенное влияние на критическое мышление.
  • Программное обеспечение для обучения Помимо Nintendo Brain Age, есть и другие «тренажеры для мозга», которые вы можете использовать. Эти портативные игры имеют различные типы упражнений для мозга, которые вы можете использовать в течение нескольких минут в день. Есть сайты, которые также предлагают бесплатные онлайн игры.
  • Решение головоломки. Если компьютеры и ручные игры не являются вашей сильной стороной, то вы можете разгадывать головоломки Судоку и кроссворды.
  • Чтение. Эта простая практика стимулирует деятельность мозга. Если вам нравятся художественные книги, попробуйте прочитать некоторые творческие научно-популярные статьи.
  • Я рисую. Еще одна простая практика, которая поможет в развитии правой части мозга, ассоциации и визуализации.

Практика этих игр не только повысит ваш интеллект, но и исследования показали, что вы можете улучшить память, юмор и сосредоточенность. Это может помочь вам улучшить концентрацию, что приведет к более быстрой реакции мышления.

Но тренировка мозга - не единственное, что может сделать вас умнее. Физические упражнения и спорт, которые включают координацию рук и глаз, также могут помочь улучшить ваш IQ.


Видео медицина: Тренировка мозга | Упражнения для тренировки памяти (MARCH 2024).