6 фитнес упражнений, чтобы похудеть
MARCH 2024
Мы слышали об обучении мозг и как это может обуздать последствия деменции и других проблем. Можно ли увеличить наш интеллект на тренировка мозга ?
Исследование, проведенное Университетом Рочестера в Нью-Йорке, показало, что те, кто занимается видеоиграми, могли обрабатывать визуальную информацию быстрее, чем неигровые, на 30%. Благодаря этому исследованию исследователи уже используют игры для реабилитации пациентов с нарушениями зрения.
Производители видеоигр заинтересовались играми для мозга. В мае 2005 года в Японии дебютировал Nintendo Brain Age, начальная продажа которого составила 43 000 экземпляров, а после его выхода на международный рынок она достигла миллионов.
Исследование, проведенное в университете Берна, Швейцария, показало, что плавный интеллект можно улучшить с помощью различных игр и упражнений для мозга. Интеллект относится к тому, как люди справляются с различными ситуациями и проблемами, которые для них являются новыми. Текучий интеллект отличается от полученных знаний и навыков, таких как словарный запас и математика.
Руководитель исследования, Мартин Бушкуэль, отметил, что можно улучшить результаты теста IQ, если эти тесты применяются часто. Однако это не означает, что в мозге происходит значительное развитие само по себе. В исследовании Бушкуэля респонденты были обучены имиджу - проверке слуховой памяти.
Субъекты были первоначально проверены с использованием теста немецкого Бохума Матризена, где они получили в среднем 10. После 19 дней с 25 минут тренировок в день, они смогли улучшить свое среднее значение до 14,7, что на 40% больше. ваш начальный балл
Как вы можете улучшить свой интеллект с помощью тренировки мозга? Вот несколько полезных упражнений, которые вы можете сделать.
Практика этих игр не только повысит ваш интеллект, но и исследования показали, что вы можете улучшить память, юмор и сосредоточенность. Это может помочь вам улучшить концентрацию, что приведет к более быстрой реакции мышления.
Но тренировка мозга - не единственное, что может сделать вас умнее. Физические упражнения и спорт, которые включают координацию рук и глаз, также могут помочь улучшить ваш IQ.