• May 16, 2024

Признаки возраста, которые появляются в шея во время процесса старение они из-за вялой кожи и мышц, а также излишнего жира.

Начните вести здоровый образ жизни, включая правильные продукты и обучение стратегии помогут вам избежать морщины и другие признаки возраста в шея , указывает на Медицинский центр Университета Мэриленда .

Вот почему мы разделяем некоторые из следующих обучение что вы можете сделать, не выходя из дома.

1. «Ласточка» движения

Положите свою открытую ладонь на основание горла, разложите ее вдоль ключица , Растянуть кожу вниз, поднимая шея подбородок и челюсть к потолку. Теперь сделайте движение, которым ваша нижняя губа покрывает верхнюю. Вернитесь в исходное положение, повторите пять раз.

Видео медицина: Хореогр. ансамбль "Отрада" - Ласточка @Хореография (May 2024).