Ваши привычки определяют, как вы будете стареть

• May 21, 2024

Люди возраст по-разному Это потому, что, помимо того, что это естественный процесс, он также является функцией генетики и окружающей среды.

гены Они играют важную роль. Дети молодых родителей выглядят, по всей вероятности, более молодыми, чем взрослые родители.

Тем не менее, состояние старение кожи является лишь одним из факторов. То, как мы заботимся о своей коже, многое говорит о ее будущем состоянии.

Например, у людей, чьи привычки образа жизни включают курение и питье, будет больше морщин и тонких линий, чем у тех, кто этого не делает.

Те, у кого высокий уровень напряжения, могут стареть быстрее, чем люди, которые умеют отдыхать. То же самое касается людей, которые слишком много жестикулируют.

Диета также является важным фактором, у людей, которые питаются здоровой пищей, будет меньше морщин, чем у тех, кто этого не делает; То же самое можно сказать о людях, которые пьют воду. Фрукты и овощи помогают сохранить кожу упругой. Но что делать, когда вы достигаете определенного возраста?

Уход после 20

В 20-е годы мы часто подвергаем себя большему воздействию солнца, поэтому желательно использовать солнцезащитный крем с минимальным коэффициентом 30.

Прыщи и различные виды прыщей обычно появляются в этом десятилетии кожные инфекции , поэтому важно, чтобы вы пошли к дерматологу, чтобы предотвратить пятна и шрамы .

Кожа может начать возраст т, поэтому солнцезащитные средства необходимы для ухода за кожей.

Кроме того, идеальным является то, что у вас есть диета, богатая антиоксиданты как витамины С, Е, магний и Омега-3. К 40 годам возраст уже начинает замечаться, то есть морщины появляются неизбежно.

Рекомендуется выполнить различные тесты, чтобы сохранить здоровье вашей кожи.
 

Видео медицина: Как Долго Ваша Любимая Eда Остается в Желудке (May 2024).