• May 6, 2024

Все мы в какой-то момент завидовали, и в какой-то степени это нормально. Важно то, что, признавая его, мы можем регулировать его или дать волю этому чувству, которое может причинить нам вред и даже сделать наше тело больным.

Зависть заносится в каталог негативных эмоций, то есть тех, которые всегда вызывают у нас чувство дискомфорта, такого как вина, обида, стыд или ревность. Кроме того, это подразумевает расстроенное желание того, что есть у другого, чувство неполноценности перед завистниками, печаль о собственных потребностях, страдания, обиды и вины.

Вы не можете избежать этого?

Он всегда рождается из социального сравнения, поэтому завистники обычно постоянно думают о том, чем обладает завидный человек (будь то материальные вещи или физические качества), и испытывают чувство неполноценности по отношению к другому.

Исследователь Гизела Сьерра Отеро, факультет психологии УНАМ, Он объяснил, что если человек позволяет длительной негативной эмоции длиться долго, это может вызвать проблемы со здоровьем, поскольку вызывает стресс, повышенную секрецию адреналина, а также изменения частоты сердечных сокращений, пульса и желудочного сока.

Обычно люди воспринимают зависть как несправедливость, основанную на сравнении, и часто у них возникают такие мысли, как: «Почему тебя повысили до него?», «Почему у тебя машина лучше, чем у меня?», "Почему это красивее?" Эти выражения могут демонстрировать чувство неполноценности и низкой самооценки.

Сьерра Отеро говорит, что, оправдывая то, что человек считает несправедливостью, дает право на нападение; стремится причинить вред или радуется в какой-то неблагоприятной ситуации, в которой находится человек, которому завидуют, являясь обеими характеристиками, которые отличают зависть.

Он добавил, что с завистью мы наносим вред не только себе, но и человеку, которому завидуют, потому что мы ищем мести. Кроме того, это чувство подразумевает стыд, потому что на социальном уровне его осуждают, и люди прячут его, что затрудняет изучение.

Специалист пояснил, что то, что в народе известно как «зависть к добру», скорее это было бы восхищение, в нем не царит ни смелость, ни ненависть, а скорее чувство преодоления, от того, что считают завистью.

Наконец, исследователь указал, что для того, чтобы справиться с завистью, нужно стремиться регулировать эту эмоцию, если возможно говорить об этом чувстве и «убедить себя, что некоторые из нас должны жить и иметь некоторые вещи; мы должны принять и знать, как жить с тем, что у нас есть, и адаптироваться к ситуациям; чтобы быть таким счастливым, потому что завистники даже не наслаждаются собственной жизнью, не думайте о благоприятных аспектах, которые есть у всех нас », - заключил он.

Видео медицина: 12 Вещей, Которыми вы Причиняете Вред своей Собаке, Не Осознавая Этого (May 2024).