• April 29, 2024

Если вы хотите получить гладкий цвет лица с молодым и свежим взглядом, посмотрите, что вы едите, потому что есть определенные продукты, которые помогают увлажнить кожу быстрее любого лица.

Данные Национальной медицинской библиотеки США показывают, что есть продукты, которые улучшают свой внешний вид и текстуру благодаря содержащимся в них питательным веществам. Кроме того, если они потребляются ежедневно, результаты будут отражены в течение короткого времени.

Вы также можете быть заинтересованы: 5 продуктов, которые улучшают вашу кожу

Что они?

Со своей стороны, Американская академия дерматологов показывает список продукты, которые помогают увлажнить кожу эффективно и точно.

арбуз

Это приносит больше воды в организм. Идеально подходит для дермы, потому что одновременно увлажняет и смягчает.

Яйца и цельные зерна

Потребление этих продуктов способствует омоложению и увлажнению, благодаря тому, что они содержат серу.

огурец

В дополнение к высокому содержанию воды в огурцах содержится калий и витамин С, которые предотвращают сухость и способствуют выработке коллагена.