• May 9, 2024

Не секрет, что диета и физические упражнения - это две основные составляющие, когда вы пытаетесь сбросить вес. Но детокс диета, в которой вы можете есть и не должны считать калории, является ключом к похудению, говорит Ясент Рене автор «Живи и ешь Детокс для гурманов» .

Что именно означает «детокс для гурманов»?

Отличается ли это от лихорадки детоксикации, которая проникает в средства массовой информации и выступает за диеты на основе сока, чтобы очистить излишки?

Существенное отличие состоит в том, что моя философия жизни требует еды. На самом деле, на моих семинарах мы много едим, мы даже пьем шоколадные десерты каждый день, и я могу заверить вас, что никто не прибавляет в весе », - объясняет Джейсент Рене.

Эксперт говорит, что многие женщины не попадают на весы во время своих семинаров, потому что они боятся откормленных , Однако большой сюрприз заключается в том, что, когда они это делают, большинство понимают, что они имеют похудела .

В книге «Жить и есть детокс для гурманов» Джасинт цитирует некоторые из преимуществ Детокс ежедневно (не случайно) потеря веса естественно, снижение индекса плохого жира, великолепной кожи или улучшение пищеварения.

Все указывает на то, что Jacynthe совпадает с Эдзард Эрнст профессор медицины Университет Эксетера , который гарантирует, что Детокс То, о чем все говорят, это «слово, используемое предпринимателями, которые продают пустые лекарства, которые обещают детоксифицировать токсины что наше тело приобрело ".

Являются ли диеты детоксикации, которые соблюдаются в течение недели, бесполезными?

Секрет в благосостояние , Детоксикация через неделю просто невозможна. Вы не можете изменить кормление из одного дня в другой, говорит эксперт. И он рекомендует делать это постепенно.

Например, хорошей идеей является начать есть зеленый коктейль, в вашей книге ваш рецепт включает банан, две горсти шпината, миндальное молоко и чайную ложку порошкообразной хлореллы.

Таким образом, у вас будет больше энергии, и вам понадобится меньше еды в течение дня. Важно не навязывать вам вещи: жизнь слишком коротка, и вы должны ассоциировать счастье с чем-то устойчивым », - объясняет Джейсент.

Можно ли внедрить эту диету в образ жизни с небольшим количеством времени?

Образ жизни Детокс Это полностью совместимо с насыщенной социальной повесткой дня. Я ем так дома, но потом иду кушать в дом моих друзей или в рестораны. Вам не нужно жить одержимым едой, но вы должны помнить, что вам нужно искать здоровую пищу », - говорит Рене.

Таким образом, предложение Jacynthe René заключается в том, что вы начинаете менять свои предпочтения в еде на те, которые более здоровы понемногу. Успешная потеря веса должна делать больше с постоянными усилиями, чем с чудесными событиями.

Узнайте больше о Noticias24

- Разработайте тест, который предсказывает вероятность смерти через пять лет

- BBC World: человек, который утверждает, что имеет секрет дизайна счастья

- Вы едите, чтобы толстеть? Откройте для себя тип пищи, которая заставляет вас набирать вес

Видео медицина: Елена Майами (Elena Miami). Сыроедение. Медитация. Деньги в отношениях. Мужская осознанность. (May 2024).