Tangolates, тонизировать ваши мышцы и дух

• May 17, 2024

Его ритм стимулирует чувства и желания, но его исполнение требует элегантности, координации и тренировки: танго; однако сегодня этот жанр сочетается с упражнениями пилатеса, чтобы создать новый физическая активность : танголаты

Этот физическая активность Возникает в больнице. Его создатель Тамара Ди Телла Я работал с пациентами Паркинсона, когда заметил, что они не обязательно теряют способность двигаться, а представляют себе движение. Отсюда происходит это инновационное упражнение, которое сочетает в себе лучшее в тонизировании духа посредством пилатеса и тела с танго.

Танголяты преподавались впервые в Соединенных Штатах и ​​в настоящее время практикуются по всей Латинской Америке, Испании и части Франции. Среди преимуществ, которые можно получить от этой физической активности, я выделяю следующие:

1. Он возвращает координацию и подвижность суставов людям с нейрональными дисфункциями.

2. Ускоряет сжигание калорий.

3 , Улучшить осанку

4. Это позволяет получить стилизованный корпус.

5. Развивайте силу живота.

6. Укрепляет мышцы

7. Формирует талию и ягодицы.

Этот физическая активность обеспечивает аэробные элементы, помимо печати основных элементов столбов: упражнения для тела и настроения.

Tangolates для всех типов людей, независимо от возраста, пола или расы. В отличие от танго, и хотя этот ритм занят, он не имеет сексуального характера, поэтому его можно практиковать без партнера, с другом или с членом семьи.

Это может быть сделано в тренажерных залах с ковриком и пилатес-машиной, его также можно перенести на дом. Помните, самое главное, чтобы сделать физическая активность Это то, что вы делаете это регулярно, 30 минут в день достаточно.

Следуйте за нами@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth в фейсбуке,Pinterest и вYouTube

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth