• April 20, 2024

Самая распространенная ошибка, которую мы обычно совершаем, когда речь идет о похудении, - это верить, что мы получим это за ночь. И хотя существуют «чудодейственные» диеты, которые обещают, практика некоторых скручивающих движений может быть более эффективной для постепенно уменьшать талию.

Поскольку умеренные физические нагрузки (от 15 минут до 30 минут), способствует снижению количества жировые клетки. Кроме того, выполнение различных типов брюшного пресса может помочь тонизировать мышцы этой области, согласно исследованию из Гарвардская школа.

Уменьшите свою талию, сейчас!

Видео медицина: ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДОМА ЗА 5 МИНУТ! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ | TINY WAIST WORKOUT (April 2024).