• April 29, 2024

Красивые ноги и крепкие ягодицы - мечта каждой женщины. Много раз мы не знаем, какую часть тела отдавать предпочтение плесени и тонус для этого, это рутина для ягодиц и ног Это для тебя

Придайте форму вашим ягодицам

Когда вы делаете упражнения для ягодиц, важно уменьшить количество жира в этой области.

Инструктор и спортивный врач Нэнси Тафоя , объясняет в следующем видео рутина для ягодиц и ног это поможет вам придать им твердости.

Укрепить ноги

Сальвадор Гарайзар, Специалист по функциональным тренировкам, поможет вам в следующем видео с этими упражнениями, которые помогут вам показать их более превращенными и красивыми.

Помните, что до этого рутина для ягодиц и ног Важно, чтобы вы согрели тело, а когда закончите, охладите его. Если вы будете постоянно тренироваться, вы заметите результаты за меньшее время.