Защитите себя от дождей и гриппа

• May 11, 2024

Наступили холодные и дождливые дни. Поэтому важно следовать некоторым рекомендациям, чтобы избежать болезни типичный сезон, такой как грипп или другой респираторные инфекции .

1. Прежде чем покинуть свой дом или офис открыть ну и не подвергайте себя внезапным изменениям температура
2. Возьмите диета сбалансированный
3. Ешьте фрукты и овощи, богатые витамин с ; Это усиливает иммунная система
4. практика осуществление регулярно

Как правило, дети и пожилые люди являются наиболее уязвимыми группами, чтобы представить этот тип инфекции , Так что Мексиканский институт социального обеспечения (IMSS) предоставляет схемы для вакцинация которые предотвращают и помогают бороться с ними.

Эулалио Вивар Асеведо , доктор Госпиталь Специальностей Национального Медицинского Центра Сигло XXI объяснил, что если вы заболели, важно, чтобы вы отдыхали во время выздоравливание и держать хорошо кормление так что ваша защита активируется и вы сражаетесь быстрее вирус .

Специалист порекомендовал, что необходимо покрыть рот когда говоришь, кашель или чихать , чтобы избежать изгнания мелких капель слюна с бактерии , что может распространение другим людям.

Какие осложнения?

Простой катар Это может стать более серьезным заболеванием, если не вовремя и должным образом не заниматься. Это может стать:

1. назофарингит
2. синусит острый
3. бронхит или бронхопневмония

Не забудьте посетить ваш врач если вы представляете такие неудобства, как: непроходимость или насморк , перегруженность , лихорадка и чихание , чтобы избежать каких-либо осложнений.

Вы готовы встретить сезон дождей?