Плавание во время беременности

• May 7, 2024

плавание Это один из обучение более полным и рекомендованным во время беременность его практика должна быть санкционирована лечащим врачом после оценки таких аспектов, как здоровье в целом о матери, семейной истории, условиях и типе плавание это должно практиковаться.

Преимущества плавания во время беременности

• Расслабьте области тела, которые перегружены перераспределением вес во время беременность и выпустить стыки , • контролирует вес во время беременность , • улучшить сердечно-сосудистая система т. • Тон мышцы тела • Уменьшить отеков Циркуляционный. • Улучшает гибкость и аэробную стойкость тела. • Уменьшить стресс и нервное напряжение , • Способствует подготовке рождение .

В следующем видео вы можете увидеть простую процедуру плавание во время беременность и его преимущества:

Советы и меры предосторожности

• Если вы не умеете плавать, беременность Это не идеальное время, чтобы научиться делать это. Прежде чем заняться этим видом спорта, проконсультируйтесь с врачом. • Выполняйте свои упражнения медленно. Никогда не старайся. • Контролирует состояние здоровья и безопасности места, где вы плаваете. Будьте предельно осторожны при входе и выходе из бассейна. • Избегайте переполненных бассейнов, чтобы избежать возможных аварий.

беременность Это один из самых красивых этапов, на котором может жить женщина. Наслаждайся этим! делать осуществление во время беременность Улучшите свое здоровье и здоровье ребенка.

Подпишитесь на нас в "Georgia", "serif"; color: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif "; color: # 333333"> и "Georgia", "serif"; color: # 246D93 "> GetQoralHealth в Facebook

Видео медицина: Плавание для беременных (May 2024).