• May 21, 2024

Согласно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) Идеально пить два литра воды в день, но нет никаких показаний температура который должен быть. Однако вы должны знать, что потреблять холодные напитки или горячий имеет другое влияние на организм .

тело вам необходимо поддерживать внутреннюю температуру 37 градусов для правильной работы, когда вы пьете много очень холодного напитка, вы провоцируете внезапное понижение этого уровня, поэтому организм Он должен работать больше, чтобы восстановить свое естественное тепло.

"Удовольствие" холодное

Хотя они могут показаться вкусными, холодные напитки оказывают большое влияние на ваш организм Вот несколько причин, по которым вы не должны употреблять их постоянно или в избытке.

1. Исправьте жиры. Холодные напитки заставляют жиры, которые потребляются в пище, «затвердевать» и оседать на стенках пищи. пищеварительная система он говорит Мария Алехандра Родригес Зия , эндокринолог и специалист по ортомолекулярной медицине.

2. Они вызывают головную боль. Когда напиток проходит через рот, он быстро остывает мозг благодаря самому теплообмену, который происходит, чтобы противодействовать ему, передняя мозговая артерия расширяется, чтобы привлечь больше тепла через кровь, это изменяет давление и генерирует боль .

3. Они влияют на пищеварение. Потому что тело должно нагревать холодные напитки и еду, до появления пищеварение , это замедляет его скорость, становясь существенно медленнее, указывает Сьюзен Э. Браун , дипломированный диетолог автор "Лучшие кости, лучшее тело" .

4. Вызвать тошноту. В целом, безалкогольные и другие газированные напитки могут вызвать отек желудок и газы, но когда они очень холодные, они также приводят к расстройству желудка и даже болезнь когда они потребляются с желудком "пусто".

5. Они вызывают горячие вспышки. Даже если вы потребляете их, чтобы успокоить тепла на самом деле чувство свежесть быстро исчезает, потому что чем больше энергии вам нужно потратить организм вернуться к своему температура оригинальное потепление будет генерировать.

6. Они приводят к чувствительности зубов. Чрезмерное потребление холодных напитков способствует увеличению и / или образованию чувствительность зубов Нарушение, которое заставляет зубы скрипеть и вибрировать по кости, обнаруживает Каролина Беналал, зубной хирург.

7. Закройте горло. Хотя боль в горле с воспалением можно уменьшить с потреблением холодных напитков, они также могут привести к потере голос временный или афония, из-за побочных реакций.

При потреблении холодные напитки может удовлетворить больше жажда потому что он подавляет ощущение сладости, согласно исследованию Йельская школа медицины Вы также не должны злоупотреблять своим потреблением, потому что это предполагает осложнения.

Видео медицина: ДЕЛАЕМ ХОЛОДНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ- СОЛЬ+ЛЁД+СОК (May 2024).