Мышечная активность, поддерживаемая шпинатом

• May 16, 2024

Видимо, Попай прав, говоря о том, что его сила исходит от шпинат , Согласно исследованию, исследователи обнаружили, что ежедневное употребление тарелки со шпинатом увеличивает мышечная эффективность .

Исследование опубликовано в Клеточный метаболизм, предупреждает, что секрет этой власти находится в нитраты Обильные компоненты в этом овоще и которые делают митохондрии которые дают энергию клетка .

По словам врача Эдди Вайцберг из Стокгольмского института Каролинска: «Как будто мы подливаем топливо в мышцы, это заставляет их работать гораздо более плавно и эффективно», - говорит автор исследования.

Ученый кормил группу добровольцев в течение 3 дней чистыми добавками нитраты , эквивалентный тарелке шпината.

В начале и в конце эксперимента волонтеры катались на велосипеде, измеряя свое потребление. кислород , который был на 3-5% ниже в конце. «Это глубокий и значительный эффект».

Источник: eluniversal.com.mx

Видео медицина: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (May 2024).