• May 16, 2024

В этот летний сезон важно, чтобы мы заботились о кожа из солнечный ожог и что лучше, если это естественно.

Согласно расследованиюЛаборатория токсикологической генетики Гаванского университета Ультрафиолетовые лучи становятся все более вредными для кожи.

Есть продукты, которые могут помочь нам в этом. Как вкусно защитить свою кожу с помощью еды!

Например, антиоксиданты содержат бета-каротин, который помогает пигментации кожа все красные фрукты являются антиоксидантами, богатый коктейль из клубники и малины является отличным выбором.

Пейте чашку зеленого чая в день

Помимо насыщенного вкуса, зеленый чай защищает нас от ультрафиолетовых лучей и воспалений, его можно принимать холодным или горячим. Доктор Чи Пуй Панг, из Университет Гонконга показал важность употребления зеленого чая, даже если он помогает глазу.

Потребляйте Омега 3

Хорошая рыба или Snak Орехи могут быть хорошим вариантом для защиты от солнечных лучей. Омега-3 содержит растительные масла, которые естественным образом защищают кожу. Эксперты в этой области провели исследование при поддержке Общественная больница Ларкин Майами продемонстрировать преимущества Омега-3.

Наслаждайтесь богатым темным шоколадом

Какао также является антиоксидантом и содержит витамин С, это восхитительный способ защитить себя Не так ли?

Любой из этих продуктов поможет защитить вашу кожу, что является отличным способом заботиться о себе и наслаждаться беззаботным отдыхом, и, наконец, важно сопровождать пищу хорошего солнцезащитного крема, чтобы заботиться о вашей кожа .

Давайте позаботимся о нашей коже!

Потому что вы читаете это

3 вещи, которые вы должны съесть, чтобы избавиться от жира на животе

Продолжительность вашего периода показывает, насколько вы плодовиты

7 продуктов, которые вы должны избегать, чтобы похудеть

Что происходит в вашем теле, когда вы счастливы

Видео медицина: Как часто можно пить зеленый чай в день для похудения? (May 2024).