• May 21, 2024

Скука, недостаток духа и лень - это эмоциональные состояния, которые могут указывать на то, что пришло время прощаться с вашей зоной комфорта и привести вашу жизнь и ваш мозг в движение.

Согласно невролог Карлос Техеро и опубликовано Агентство ЭФесалуд, Человеческий мозг похож на компьютер с несколькими приложениями, но если одни и те же нервные цепи всегда используются для развития физической и умственной деятельности, он попадает в колею, которая может атрофировать его и, следовательно, уменьшить его возможности.

Вы также можете быть заинтересованы: 5 ключей, чтобы быть счастливыми и продуктивными на работе

Учись жить полноценно!

Либо чтобы избежать страданий или из-за боязни испытать отрицательные эмоции, многие люди живут в пузыре, в зоне комфорта.

В этом вы можете контролировать большую часть ситуаций, с которыми вы сталкиваетесь, что позволяет вам чувствовать себя в безопасности и благополучии; но для Патриция Рамирес, спортивный психолог, это ограничивающее место, в котором трудно развиваться и сделать шаг вперед для личного и профессионального роста.

Если вы хотите покинуть свою зону комфорта, мы представляем следующее видео в сотрудничестве с психологом Павел, из Городского Руководства GetQoralHealth, это предложит вам 3 подсказки, чтобы получить это. Получи их!

Единственный способ добиться улучшения и роста - выйти из зоны комфорта. Смирись со своими страхами, смей быть смелым. Существует большая разница в понятиях «где ты» и «где ты должен быть». Помните, изменения необходимы и неизбежная часть жизни.