Смехотерапия, забавная альтернатива здоровью

• May 19, 2024

Научно доказано, что откровенный смех, смех приносят много пользы: он омолаживает нас, снимает стресс и напряжение, уменьшает беспокойство, снимает депрессию, устраняет холестерин, заставляет нас терять вес, снимает боль, отгоняет бессонницу, помогает против сердечно-сосудистых, респираторных проблем и любых заболеваний. Это дает нам принятие, понимание, радость, расслабление, открывает наши чувства и помогает нам преобразовать наши ментальные паттерны.

Недавние исследования способности смеха бороться со всеми видами болезней показывают, что во время смеха мы выделяем большое количество эндорфинов, в значительной степени ответственных за чувство благополучия.

Другое использование для терапии смеха

Смех используется для устранения эмоциональных, физических, психических, сексуальных блоков, для исцеления нашего детства, как процесса личностного роста. Это создает пространство для того, чтобы быть с самим собой, жить здесь и сейчас, быть в настоящем, потому что, когда мы смеемся, невозможно думать, это помогает нам открывать наши дары, открывать горизонты, преодолевать страхи, наполнять нас светом, силой, иллюзии, чувства юмора, радости и научения жить позитивной, напряженной, искренней и полной жизнью, как дети.

После двухчасовой сессии неизбежно ощущать сытые, любящие, нежные, веселые, жизненные, энергичные и бесконечные позитивные чувства. Кажется невероятным, как простой метод, такой как смех, может принести нам так много: смех - это магия, это алхимия, это лучшее лекарство.