Эмоциональный интеллект у несовершеннолетних

• May 5, 2024

Наиболее успешными являются не те, кто получил лучшие оценки в школе или те, кому посчастливилось жить в привилегированной социальной и экономической среде, а те, кому удалось развить оптимальный эмоциональный интеллект.

эмоциональный интеллект это навык существенный людей посещать и воспринимать чувства правильно и точно, способность адекватно усваивать и понимать их, а также способность регулировать и изменять наше настроение или настроение других людей.

Эта способность правильно обращаться с эмоциями может и должна развиваться с первых лет жизни, поскольку они выражаются с рождения и на протяжении всей жизни, хотя именно в период полового созревания и в подростковом возрасте необходимо усиливать их.

Эксперты в этой области, такие как Даниэль Големан, автор знаменитой книги "Эмоциональный интеллект" Отметьте, что подростковый возраст является решающим этапом в истории каждого человека. Чувства текут с необычайной силой и нестабильностью, это эпоха великого духа и уныния, многие испытывают восстание из-за неспособности контролировать свои чувства или понимать их сложность.

Стратегии стимулирования эмоционального интеллекта у детей

Есть несколько, по словам специалистов, но они включают в себя:

• Дайте имя чувствам и эмоциям как гнев или грусть, помогает распознать их, когда они их чувствуют. Знание того, что они чувствуют, может помочь им справиться с этой эмоцией.
• Ориентируйте их: Когда дети узнают, как распознать свои эмоции, важно дать им основные правила, как с ними справляться. Пример: в случае гнева они должны научиться не причинять вред себе или другим, и мы должны объяснить, что они могут сделать, например, нарисовать злые фигуры или научиться расслабляться, когда они нервничают или расстраиваются.
• Хвалите позитив: Когда вы хорошо относитесь к своим эмоциям или проявляете заботу о других, вы должны поздравить их и дать им почувствовать, что вы их знаете.
• Учите их примером: Это лучший способ для их дочерей или сыновей понять, как адекватно выражать эмоции, не причиняя вреда. Например, если у вас был плохой день в офисе, отправляйтесь на прогулку, а не кричите и общайтесь с другими. Если перед вашими детьми произойдет взрыв плохого настроения, поговорите с ними позже и скажите, почему у вас плохое настроение; Укажите им, что они неправильно восприняли свои чувства и в следующий раз постараются добиться большего.

Любимый ребенок будет уверенным в себе взрослым человеком.

Видео медицина: Суицид Хроническая усталость Эмоциональные блоки Эмоциональное выгорание Эмоциональный интеллект (May 2024).