5 упражнений для лучшего секса

• May 6, 2024

Мы все знаем, что осуществление Это важно, чтобы держать нас в форме, с вес здоровы и предотвращают разные болезни как ожирение или избыточный вес ; Однако лучше секс еще одно из преимуществ физическая активность .

Эксперты отмечают, что ходили в спортзал три раза или занимались физическая активность из вашего дома, это помогает повысить вашу сексуальную технику, гибкость и сопротивление. Поэтому здесь мы даем вам некоторые обучение это будет способствовать лучшему сексу

Поднятие тяжестей: Этот осуществление заставляет организм увеличивать выработку тестостерон , который является гормон принцип мужского сексуального поведения. Кроме того, это помогает лучше управлять сексом, имея крепкие плечи, грудь и пресс.

Упражнения Кегеля: Увеличьте сопротивление и контроль мышцы лобка Мальчики могут использовать их, чтобы отложить эякуляция как раз перед оргазм , Одним из них является прерывание потока мочи, когда вы идете в ванную на 10 секунд, а затем продолжаете.

йога: Эта техника стимулирует ваше воображение и гибкость. С его помощью вы можете выполнять все позиции, которые вы хотите, так что вы будете иметь лучший секс. Вы можете практиковать позиции, которые называются павлин или лук.

ходить: Согласно некоторым исследованиям, упражнения аэробный предотвращает эректильная дисфункция л, одобряет кровообращение и снижает риск страдания болезни сердечно-сосудистая система. Также бесплатно эндорфины , что помогает расслабить организм и улучшить сексуальную активность. В следующем видео показаны некоторые примеры аэробных упражнений, которые вы можете практиковать:

плавание: Сексуальная активность - это акт сопротивления, поэтому этот вид спорта поможет добиться лучших результатов. Кроме того, он помогает вам сжигать жир, что предотвращает эректильную дисфункцию.

С этими простыми обучение У вас будет лучший секс, какой вы только можете себе представить, потому что вы обновите свою сексуальную технику, силу и гибкость. Конечно, ваш партнер будет поражен вашими новыми сексуальными способностями. А ты, ты уже занимаешься какой-либо физической активностью?

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме] (May 2024).