• May 18, 2024

Согласно Далай Лама Сбалансированная диета и физические упражнения являются фундаментальными аспектами здоровья, но секрет хорошего здоровья у нас в голове, но как обрести душевное равновесие?

Четырнадцатый Далай Лама, Тензин Гьяцо гарантирует, что культура сострадания и душевный покой уменьшить стресс и способствовать лучшему образу жизни в людях, семьях и общинах.

Отношение и позитивное мышление или повлиять на жизнеспособность и долголетие людей. Даже ученые подчеркивают, что здоровый дух является важным фактором, чтобы иметь здоровый организм, уверяет духовный лидер.

В своей книге под названием "Искусство сострадания «Далай-лама подробно описывает, что все люди имеют одинаковую силу развивать силу и внутренний мир, которые дают нам мир и счастье.

Духовный лидер указывает на то, что человек, который постоянно тренирует свой ум, может выработать позитивное умственное отношение или восприятие, чтобы наслаждаться душевным и внутренним спокойствием, хотя существуют сложные условия.

Ключи, чтобы быть более позитивным

Если вы хотите наслаждаться хорошим здоровьем через душевное спокойствие, вам следует применять некоторые советы, чтобы быть более позитивными и делиться преимуществами с другими.

1. Признательность. Согласно информации, опубликованной в Хаффингтон пост Помните, цените и цените все то, что приходит в вашу жизнь, поможет вам достичь позитивного мышления.

2. Ищите поддержку. Создайте круг, который дает вам поддержку, необходимую для продвижения вперед.

3. Забудьте о ядовитых отношениях. Оставьте позади людей или негативные отношения.

4. Взять на себя ответственность Этим действием вы будете управлять своим счастьем.
5. Будь милым Быть милым и прощать других поможет вам ценить себя.

Еще одна техника, которую вы можете приобрести для достижения душевного спокойствия, - это медитация или йога, вам не нужно много времени, чтобы практиковать их, а 10 минут более чем достаточно, чтобы сбалансировать ваши мысли, ваше тело и дух.
 

Видео медицина: 4 Шага к Позитивным Изменениям (May 2024).